SAJA Taekwondo Quiz

Die 1. Hyong hat 19 Bewegungen und heißt Chon-Ji Hyong. Das bedeutet in etwa „Himmel und Erde“ wobei Erde durch die erste Hälfte und Himmel durch die zweite Hälfte der Hyong symbolisiert wird.

In der Chon Ji-Hyong bewegst du das linke Bein aus einer Stellung, in der beide Beine geschlossen sind (Moa-Sogi) in die Grundstellung des Kommandas "Chunbi". Hier sind die Beine schulterbreit auseinander, Füße zeigen beide nach vorne.

Hyong ist eine Disziplin im Taekwondo und bedeutet Formenlauf. Ähnlich einer Choreografie lernst du Techniken in einer ganz bestimmten festgelegten Reihenfolge zu wiederholen.

Bei hugul sogi stehen die Füße in einer L-Stellung etwa eineinhalb Schulterbreit Abstand voneinander. Das vordere und hintere Bein bilden mit dem jeweiligen Knie und den Zehen eine senkrechte Linie. Die Gewichtsverteilung ist 70 Prozent auf dem hineren Bein und 30 Prozent auf dem vorderen Bein.

"Chon-Ji" bedeutet "der Himmel, die Erde". Die Chon-Ji Hyong steht für die Erschaffung der Erde und dem Beginn der Menschheit. Die beiden Teile der Hyong sind sich sehr ähnlich. Ein Teil repräsentiert den Himmel, der andere die Erde.

Beim chongul sogi zeigen beide Füße in die gleiche Richtung. Das vordere Bein ist über dem Fuß und bildet mit dem Knie und der Ferse eine senkrechte Linie. Die Gewichtsverteilung ist 70 Prozent auf dem vorderen Bein und 30 Prozent auf dem hinteren Bein.

Der Kampfschrei im Taekwondo lautet "Kiap" und ist ein Teil der Atmung. Diesen Begriff rufst du laut im Moment mit der größten Konzentration oder des Auftreffens, z.B. beim Bruchtest. Dies ist ein wichtiges Mittel, um deine Energie in einer Aktion zu zentrieren. "Kiap" kommt nicht aus der Kehle, sondern aus der Körpermitte. Wenn du das "Kiap" regelmäßig übst, erlangst du damit eine tiefere Bauchatmung, die deinen Körper besser mit Sauerstoff versorgt. Im Training hilft das "Kiap" überschüssige Energien abzubauen und steigert die eigene Motivation.

Fuß bedeutet auf Koreanisch "tae".

Im Taekwondo werden je nach deinen Fähigkeiten Gürtel verliehen. Die Farbe Weiß steht dabei für die Reinheit und Offenheit. Als Weißgurt gehst du die ersten Schritte mit dem Ziel Wissen im Taekwondo zu erlangen.

Dieses Schrittdiagramm gehört zur Chon-Ji Hyong.

Am Ende der Chon-Ji Hyong stellst du den linken Fuß hüftbreit neben deinen rechten Fuß. Die Stellung heißt narani chunbi sogi.

Jeder der Interesse an seiner geistigen und körperlichen Entwicklung hat.

Wenn dein Lehrer das Kommando tora gibt, dann drehst du dich um 180 Grad um.

Im Taekwondo werden je nach deinen Fähigkeiten Gürtel verliehen. Als 9. Kup bei SAJA Taekwondo trägst du einen gelben Strich in deinem weißen Gürtel. Das bedeutet, dass du ein sog. Gelbgurt auf Probe bist. Dein Ziel ist es nun, dich auf den Gelbgurt vorzubereiten.

Wenn du das Kommando paro hörst, dann kehrst du zurück in die Startposition.

Eine nach außen geschlagene Außenhandkante, die mit der Handfläche nach unten zeigt, heißt sudo-taerigi.

Der Taekwondo-Gürtel heißt ty.

In der Chon-Ji Hyong sind die beiden Blocktechniken hadan pakkat palmok yop maki, chungdan an palmok yop maki jeweils vier Mal enthalten.

Hörst du das Kommando chunbi, dann bewegst du in der Tan Gun-Hyong dein linkes Bein aus einer Stellung, in der beide Beine geschlossen sind (Moa-Sogi) in die Grundstellung der Hyong. Hier sind die Beine schulterbreit auseinander, Füße zeigen beide nach vorne.

Taekwondo kommt aus Korea.

Die 2. Hyong wurde nach dem heiligen Tan-Gun benannt, der einer Legende zufolge Korea im Jahre 2333 vor Christus gegründet hat.

Ein chirugi ist eine Stoßtechnik und bedeutet, dass du einen Angriff z.B. mit der Faust, der Hand oder dem Ellenbogen geradlinig ausführst. Stoßtechniken können auf verschiedene Weisen trainiert werden. Eine Möglichkeit bildet das Stoßen ohne Widerstand oder auf Schlagpolster und Boxsäcke.

Die Tan-Gun Hyong hat keine Kicks.

Dieses Schrittdiagramm gehört zu mehreren Hyongs, unter anderem zur Tan-Gun Hyong und zur Won-Hyo Hyong.

Ein Stich heißt im Taekwondo tulki. Beispiel: In der To-San Hyong ist die 6. Bewegung ein chongkwansu tulki (senkrechter Fingerspitzenstich).

Eine Innenhandkante heißt auf Koreanisch yok-sudo. Bei einem Schlag mit der Innenhandkante berührst du mit der Daumenspitze deine Handfläche. Schaust du von oben auf deine Hand, dann ist der Daumen also vollkommen verschwunden.

Beim gojung sogi wird das vordere Bein in Schrittrichtung eineinhalb Schulternbreiten nach vorne gesetzt und der hintere Fuß im rechten Winkel (90°) nach außen gedreht. Die Aussenseite des vorderen Fußes liegt auf einer Line mit der Ferse des zur Seite gedrehten Fußes. Die Gewichtsverteilung ist 50 zu 50. Diese Fußstellung kommt z.B. vier mal (3., 6., 15. und 18. Bewegung) in der 4. Hyong vor.

Am Ende der To-San Hyong stehst du in kima sogi. Beim Kommando paro stellst du den rechten Fuß hüftbreit neben deinen linken Fuß. Diese Stellung heißt narani chunbi sogi.

Der Gelbgurt steht für den Grundsatz bzw. das Prinzip Integrität. Integre Menschen handeln aus Überzeugung, sie sind ehrlich und verantwortungsbewusst. Wenn sie etwas aussprechen, dann handeln sie auch danach. Ein Beispiel für einen Menschen der nicht integer ist, könnte z.B. ein Mensch sein, der das Brett "vorbehandelt" bevor er es zerschlägt.

Im Taekwondo werden je nach deinen Fähigkeiten Gürtel verliehen. Gelb steht für den fruchtbaren Boden. Als Gelbgurt bist du kein absoluter Anfänger mehr, sondern hast grundlegende Fähigkeiten und ein Basiswissen aufgebaut.

Übersetzt bedeutet Taekwondo-Meister auf Koreanisch kyosah-nim.

Die Schüler-Grade (Korean. kup) sind in zehn Stufen unterteilt.

Ein taerigi ist eine Schlagtechnik. Der Angriff der Hand oder dem Ellenbogen wird im Gegensatz zum chirugi nicht geradlinig, sondern bogenförmig ausgeführt. Beispiel: In der Tan-Gun Hyong führst du in der 18. und 20. Bewegung jeweils einen sudo yop taerigi aus.

Bei der Fußstellung kima sogi stehen beide Füße parallel mit eineinhalb Schulterbreiten Abstand. Die Knie werden nach außen gebeugt bis sie auf der Höhe der Fußballen liegen. Das Gewicht ist auf beiden Beinen gleich verteilt.

To-San (1876 - 1938) ist das Pseudonym des koreanischen Patrioten Ahn Cháng-Ho, ein Förderer der koreanischen Unabhängigkeitsbewegung und der Bildung.

Die erste Bewegung in der To-San Hyong lautet chongul sangdan pakkat palmok makki. Zur Erläuterung: chongul (Fußstellung), sangdan (Körperhöhe), pakkat (Richtung), palmok (ausführhendes Körperteil), makki (Abwehr-/Angriff).

In der Yul-Kok Hyong führst du in der 29. und 31. Bewegung jeweils einen Fingerspitzenstoß durch. Die Handfläche ist senkrecht und zeigt nach innen. Auf Koreanisch heißt diese Handhaltung chongkwansu (senkrechte Fingerspitze).

Mit dem Kopf (mori) und dem Kinn (tok) machst du im Taekwondo keine Bruchtests. Die Fingerspitze (sonkut) wird von einigen sehr erfahrenen Taekwondo-Meistern für den Bruchtest verwendet. Eine Technik für Anfänger ist es allerdings nicht. Der Ellenbogen (palkup) hingegen ist ein Körperteil mit dem auch Anfänger leicht ein Brett zerschlagen können.

Dieses Schrittdiagramm gehört zur Yul-Kok Hyong.

Wenn du das Kommando charyot hörst, dann stellst du dich in moa sogi. Dabei sind deine Beine geschlossen, so dass sich die beiden großen Zehen und die Fersen berühren.

Wenn du die 36. Bewegung der Yul-Kok Hyong ausführst, dann stehst du in kyocha sogi rekwon sangdan yop taerigi. Deine Beine sind in dieser Fußstellung gekreuzt (auf Koreanisch kyocha), wobei das Schienbein deines rechten Beins die Wade deines linken Beins berührt.

In der 36. Bewegung der Yul-Kok Hyong führst du einen sangdan rikwon yop taerigi aus.

In der Won-Hyo Hyong stehst du am Ende in der Position hugul chungdan pakkat palmok taebi magki. Beim Kommando paro bewegst du das rechte Bein in die Ausgangsstellung (moa sogi).

In der Won-Hyo Hyong machst du insgesamt vier Kicks. Ein ap-chagi mit links (7. Bewegung), ein yop-chagi mit rechts (19. Bewegung), ein yop-chagi mit links (22. Bewegung) und ein ap-chagi mit rechts (24. Bewegung).

Yul-Kok ist das Pseudonym des Philosophen Yi I (1536 - 1584 n. Chr.), der auch „Konfuzius von Korea” genannt wurde. Die Hyong hat 38 Bewegungen - Yi I wurde auf dem 38. Breitengrad geboren.

Mit narani sogi ist eine Stellung gemeint, in der deine Füße etwas mehr als deine Hüftbreite parallel zueinander stehen. Dies ist die Ausgangsposition für eine Reihe von Hyongs oder auch dem Ilbo Taeryon.

Die 5. Hyong hat 38 Bewegungen. Der Name: Yul-Kok Hyong. Sie steht für den Philosophen Yi I, der am 38. Breitengrad geboren wurde. Die 5. Hyong hat zehn Bewegungen mehr als die 4. Hyong (24 + 5x2 = 38).

Hosinsul ist eine Disziplin im Taekwondo und bedeutet Selbstverteidigung. Hier lernst du Griffe und Hebeltechniken um dich gegen bewaffnete oder unbewaffnete Gegner zu schützen.

Bei chongul sogi belastest du dein vorderes Bein zu 70 %. Es bildet dabei mit dem Knie und der Ferse eine senkrechte Linie. Das hintere Bein belastest du zu 30 %. Strecke dein Bein dabei durch und stelle den Fuß so ab, dass die Ferse den Boden berührt.

Die erste Bewegung in der Chung-Gun Hyong führst du mit der linken Hand aus. Du machst dabei einen chungdan yok sudo makki.

In der Chun-Gun Hyong machst du insgesamt vier Kicks. Ein ap-chagi mit links (2. Bewegung), ein ap-chagi mit rechts (5. Bewegung), ein yop-chagi mit links (22. Bewegung) und ein yop-chagi mit rechts (25. Bewegung).

Der tu palmok makki ist ein Unterarmblock, den du mit der Innenseite (Speiche) ausführst und dabei den anderen Arm als Unterstützung an den Unterarm anlegst. Diese Technik kommt z.B. in der Yul-Kok Hyong in der 37. und 38. Bewegung vor.

Die 6. Hyong hat 32 Bewegungen. Sie lautet Chung-Gun Hyong.
Diese Hyong wurde nach dem koreanischen Patrioten An Chun-Gun (1878-1910) benannt. Im frühen 20. Jahrhundert tötete der den japanischen Generalgoverneur Koreas und wurde dafür im Alter von 32 Jahren hingerichtet. Die 6. Hyong hat sechs Bewegungen weniger als die 5. Hyong (38 – 6 = 32).

Das Durchhaltevermögen ist das Grüngurt- Prinzip. Um sich im Taekwondo zu entwickeln, solltest du dir ein Ziel setzen und dieses dann beständig verfolgen. So sind beispielsweise die regelmäßige Teilnahme am Unterricht und das selbständige Üben von Taekwondo-Techniken geeignet, um die Blaugurt-Stufe zu erreichen.

Der kolchyo makki ist ein einhakender Block. Du führst ihn in der Yul-Kok Hyong als zwei mal als Doppelkombination (15. und 16. Bewegung sowie 18. und 19. Bewegung) aus.

Am Ende der To-San Hyong stellst du das rechte Bein direkt an dein linkes Bein. Diese Stellung heißt moa sogi.

In der Toi-Gye Hyong bleiben beide Beine geschlossen. Die Fußstellung heißt moa-sogi.

Bei hugul sogi stehst du zu 70 % auf dem hinteren Bein. Es bildet mit dem Knie und den Zehen eine senkrechte Linie. Das vordere Bein belastest du zu 30 %. Achte darauf, dass es mit Knie und Ferse eine senkrechte Linie bildet.

Den tiefen Block nennt man auf Koreanisch hadan makki. Dieser kommt beispielsweise in der 1. Bewegung der Chon-Ji Hyong vor.

Der wi palkup taerigi ist ein Ellenbogenschlag nach oben. Diese Technik kommt zum Beispiel in der Chun-Gun Hyong vor (8. und 10. Bewegung).

Dieses Schrittdiagramm gehört zu mehreren Hyongs, unter anderem zur Tan-Gun Hyong, Won-Hyo Hyong und Chun-Gun-Hyong.

Dieses Schrittdiagramm gehört zur Toi-Gye Hyong.

Der Fersdrehschlag heißt auf Koreanisch pandae tollyo chagi.

Wenn du in kyocha sogi stehst, dann zeigen beide Füße nach vorne. Das Gewicht liegt zu 90 % auf dem voll abgesetzten Bein. Das zweite Bein wird entweder vor (bei einem Schritt) oder hinter (bei einem Sprung) dem ersten Fuß gekreuzt, wobei nur der Fußballen den Boden leicht berührt.

Der an-makki ist ein nach innen gerichteter Block. Der yok-sudo ist ein nach innen gerichteter Innenhandkantenschlag. Der jirugi ist ein Fauststoß.

Am Ende der Toi-Gye Hyong stellst du das rechte Bein direkt an dein linkes Bein. Diese Stellung heißt moa sogi.

Die 29. Bewegung in der Toi-Gye Hyong ist ein kyocha sogi kychoa nullo makki. Dabei kreuzt du das linke Bein hinter dem rechten Bein. Das linke Schienbein berührt die Wade des rechten Beins.

Wenn eine Übung durch den Lehrer beendet wird, dann gibt er das Kommando guman.

In der Toi-Gye Hyong machst du insgesamt zehn Kicks. Ein ap-chagi mit rechts (9. Bewegung), ein golcho-chagi mit rechts (13. Bewegung), ein golcho-chagi mit links (13. Bewegung), ein golcho-chagi mit links (14. Bewegung), ein golcho-chagi mit rechts (15. Bewegung), ein golcho-chagi mit links (16. Bewegung), ein golcho-chagi mit links (17. Bewegung), ein murup-chagi (21. Bewegung), ein ap-chagi mit links (23. Bewegung) und ein ap-chagi mit rechts (26. Bewegung).

In der Toi-Gye Hyong lernst du drei Blocktechniken zum ersten Mal: san makki (13. bis 18. Bewegung), miro makki (19. Bewegung), tollimyo makki (32., 34., 35. und 36. Bewegung). Der san makki ist ein Block in W-Form. Du hältst dabei beide Unterarme mit der geschlossenen Hand in einem 90-Grad-Winkel und blockst gleichzeitig mit beiden Armen. Der miro makki ist ein stoßender Block. Der tollimyo makki ist ein kreisförmiger Block.

Bei gojung sogi stehst du eine Fußbreite länger als bei hugul sogi. Du belastest dabei beide Beine gleichmäßig zu 50 %. Diese Fußstellung kommt beispielsweise vier mal in der Won-Hyo Hyong vor (3., 6., 14. und 17. Bewegung).

Der Grundsatz Selbstdisziplin passt gut zum Blaugurt. Der Verlust der eigenen Kontrolle kann sich im Freikampfsparring verhängnisvoll auswirken und Verletzungen provozieren. Außerhalb des Dojang kann Selbstdisziplin bedeuten, im Rahmen seiner Möglichkeiten zu leben oder sein eigenes Können nicht zu überschätzen.

Dieses Schrittdiagramm gehört zur Chung-Moo Hyong.

Im Taekwondo werden je nach deinen Fähigkeiten Gürtel verliehen. Der blaue Gürtel repräsentiert den Himmel. Du bist nun kein Anfänger mehr, sondern fortgeschrittener Schüler-Grad im Taekwondo. Das bedeutet, dass du deine Fähigkeiten nun auf ein noch höheres Level bringen kannst und tieferes Verständnis für die Taekwondo-Techniken entwickelst.

Der ollyo makki ist ein Aufwärtsblock. Ein Beispiel für diese Technik ist der changkwon ollyo makki aus der Chun-Gun Hyong (3. und 6. Bewegung).

Bei soo jik sogi stehst du eine halbe Schulterbreite auseinander. Dabei sind deine Beine gestreckt. Die Gewichtsverteilung ist zu 60 % auf dem hinteren und zu 40 % auf dem vorderen Bein. Diese Fußstellung kommt zum Beispiel in der Hwa-Rang Hyong vor (7. Bewegung).

Am Ende der Chung-Moo Hyong stehst du in chongul sogi. Beim Kommando paro stellst du das linke Bein parallel zu deinem rechten Bein. Diese Stellung heißt narani sogi.

Die 5. Bewegung der Hwa-Rang Hyong heißt hugul sogi paro ollyo chirugi. Diesen Fauststoß verwendest du, wenn sich dein Gegner nach vorne beugt oder du ihn, wie in der Hyong gezeigt, zu dir herziehst. Der Faustrücken deiner Schlaghand zeigt bei dieser Technik nach vorn, während du die andere Faust an deine Schulter führst.

Ein Block mit dem Innenarm (Speiche) nennt man auf Koreanisch an palmok makki. Der an makki ist ein Block nach Innen. Der tu palmok makki ist ein Innenunterarm Doppelblock, Der hullyo makki ist ein fegender Block.

In der Hwa-Rang Hyong bleiben beide Beine in der Grundstellung moa-sogi stehen.

Der Fächerhandblock heißt auf Koreanisch tu pandalson makki. Du führst diese Bewegung in der Ge-Baek Hyong (7. und 25. Bewegung) aus.

Das hintere Bein ist bei dwitpal sogi so gebeugt, dass das Knie und die Zehen eine senkrechte Linie bilden. Die Gewichtsverteilung liegt dabei bei 90% auf dem hinteren und nur 10 % auf dem vorderen Bein. Die Fußstellung kommt beispielsweise in der 3. und 6. Bewegung der Chun-Gun Hyong vor.

Das Schrittdiagramm gehört u.a. zur Tan-Gun Hyong, Won-Hyo Hyong, Chun-Gun Hyong und Hwa-Rang Hyong.

In der Chung-Mu Hyong machst du beide Arten des Fingerspitzenstoßes. Und zwar in der 4. Bewegung: chongul sogi sangdan pyong kwansu paro tulki. Und in der 22. Bewegung: chongul sogi chungdan chong kwansu paro tulki.

Die 18. Bewegung in der Chung-Mu Hyong heißt gojung sogi mongdung´i makki. Damit wehrst du einen Stockangriff ab. Der mongdung´i chapki ist eine Stockabwehr, um den Stock zu entwenden.

Die 9. Hyong hat 30 Bewegungen. Sie heißt Chung-Mu Hyong. Chung-Mu ist das Pseudonym des Admirals Yi-Sun-Sin, der die koreanischen Seestreitkräfte während des Imjin-Kriegs zwischen 1592 und 1598 zeitweise führte. Die letzte Technik der Hyong, ein Angriff mit der linken Hand, symbolisiert den frühen Tod von Yi Sun-Sin am 16. Dezember 1598.

Auf Koreanisch bedeutet Großmeister sabom-nim.

Die Fußstellung nachuo sogi unterscheidet sich von chongul sogi darin, dass du mit dem vorderen Fuß eine Fußlänge länger stehst. Die Gewichtsverteilung liegt dabei gleichmäßig bei 50 % auf beiden Beinen. Diese Fußststellung kommt beispielsweise in der Gwan-Gae Hyong vor (22. und 26. Bewegung).

Auf Koreanisch bedeutet Test oder Prüfung simsa.

Kwang-Gae (374–413) war der 19. König der Koguryo-Dynastie. Die 39 Bewegungen beziehen sich auf die ersten beiden Figuren von 391, dem Jahr, in dem Kwang-Gae den Thron bestieg. Sie können sich auch auf sein Alter bei seinem Tod beziehen. Die Ausgangsstellung der 10. Hyong soll Kwang-Gae bedeuten, den Kriegerkönig, der inmitten seiner Armee steht. Stell ihn dir mit seiner Armee zu beiden Seiten vor, einem Feind gegenüber. Er untersucht die Wetterbedingungen und den Sonnenstand, um festzustellen, ob sie für seine Armee günstig sind. Dann bricht er seine Hände in einer kreisförmigen Bewegung auseinander und signalisiert seiner Armee, von diesen Flanken aus anzugreifen.

In der Gwang-Gae Hyong machst du insgesamt sechs Kicks. Zwei yop-chagis mit links (13./14. Bewegung), zwei yop-chagis mit rechts (17./18. Bewegung), ein ap-chagi mit rechts (33. Bewegung), ein ap-chagi mit links (37. Bewegung).

Auf Koreanisch bedeutet Danke kamsa hamnida. Du kannst deinem Lehrer nach dem Unterricht oder einem Großmeister nach einem Lehrgang beispielsweise auf Koreanisch danken.

Am Ende der Gwang-Gae Hyong stehst du in chongul sogi. Beim Kommando paro stellst du dein linkes Bein zurück in narani sogi.

Der Fußspann heißt auf Koreanisch palttung. Wenn du einen Kick mit einem gestrecken Fuß ausführst, dann verlängert sich dadurch deine Reichweite. Dies ist gerade beim Freikampf (chaeryu taeryon) von Vorteil. Vermeide einen Bruchtest (kyek pa) mit dem Fußspann, da der Mittelfuß aus dünneren Knochen besteht und sich so die Verletzungsgefahr erhöht.

Der twijibo chirugi ist ein umgedrehter Fauststoß. Das bedeutet, der Handrücken zeigt am Ende der Bewegung in Richtung Boden. Diese Schlagtechnik kommt zum Beispiel in der Gwang-Gae Hyong vor (2. und 3. Bewegung).

Das Diagramm der Po-Eun Hyong symbolisiert als Schriftzug die bis zum Ende währende Treue des Gelehrten und Diplomaten Chong Mong-Chu zum Vaterland und zum König der Koryo-Dynastie.

Ilbo Taeryon (auf Deutsch: Ein-Schritt-Kampf) ist die Vorbereitung auf den freien Kampf. Beim Ilbo Taeryon lernst du einem Angriff deines Partners als erstes auszuweichen. Du kannst dich dabei sowohl nach links oder rechts bewegen als auch die Distanz zum Angreifer vergrößern oder verringern. Idealerweise kombinierst du das Ausweichen mit einer Abwehrbewegung. Hier kannst du sowohl Hand- als auch Fußtechniken einsetzen. Der dritte Teil des Ilbo Taeryon ist der Konter des Angriffs. Dieser erfolgt je nach Schülergrad ausschließlich durch Handtechniken oder einer Kombination aus Hand- und Fußtechniken. Dan-Träger stellen im Ilbo Taeryon ihr Können unter Beweis indem sie Fußtechniken springen oder aus kürzester Distanz ihren Fuß an den Kopf des Partners halten.

Der Lehrgang heißt auf Koreanisch sooryon. In der Regel wird er von Großmeistern durchgeführt und dienst dazu Wissen an Schüler unterschiedlicher traditioneller Taekwondo-Schulen zu vermitteln. Du solltest regelmäßig an sooryons teilnehmen, um dein Wissen im Taekwondo zu erweitern.

Po-Eun war ein Gelehrter und ein treuer Beamter während der Koryo-Dynastie im späten 14. Jahrhundert. Im Alter von 23 Jahren legte er drei verschiedene nationale Eignungsprüfungen ab, die zur Auswahl von Beamten dienten, und erhielt bei allen drei die höchsten Punktzahlen. Er war an einer Vielzahl von nationalen Projekten beteiligt, da der König so viel Vertrauen in Chongs umfassendes Wissen, gutes Urteilsvermögen und seine Einsichten in das menschliche Verhalten hatte. Als Diplomat des Königs besuchte er Japan und China, sicherte sich Versprechen japanischer Hilfe bei der Besiegung der Piraten und half 1385 beim Frieden mit der Ming-Dynastie.

Der kutcha makki ist ein Block, den du mit beiden Armen in Form einer 9 ausführst. Dabei streckst du einen Arm mit geballter Faust während der andere Arm so angewinkelt wird, dass dessen Faust den gestreckzten Arm auf Höhe deines Bizeps berührt. Du führst diese Bwegung beispielsweise in der Ge-Baek Hyong(20. und 36. Bewegung) und in der Yoo-Sin Hyong (60. bis 64. Bewegung) aus.

Die Ausholbewegung für den anpalmok heycho makki ist der kyocha makki. Du führst diese Technik in etwa der Höhe deines Gürtels (Körperzone najunde) aus.

In der Ge-Baek Hyong bewest du das linke Bein aus der geschlossenen Stellung moa sogi in die Startposition der Hyong narani sogi.

Das Diagramm gehört zur Ge-Baek Hyong. Es symbolisiert die strenge und harte militärische Disziplin der Paekche-Soldaten.

General Ge-Baek war in den letzten Jahren der Paekche-Dynastie Oberbefehlshaber Armee. Im Jahr 660, als die vereinten Streitkräfte von Sylla und T'ang China in Paekche einfielen, organisierte Ge-Baek eine Armee von 5000 Soldaten mit höchster Moral und Mut, um ihnen im Kampf zu begegnen. Bevor er aufbrach, wusste er, dass seine Armee zahlenmäßig unterlegen war und seine Bemühungen zwecklos sein würden, aber er zögerte nicht, zu versuchen, sein Land zu verteidigen. Angeblich sagte er: „Ich würde lieber sterben, als ein Sklave des Feindes zu sein“. Dann tötete er seine Frau und seine Familie, um zu verhindern, dass sie den gegnerischen Kräften in die Hände fielen und um zu verhindern, dass der Gedanke an sie seine Handlungen beeinflusste oder ihn im Kampf ins Stocken brachte.

In der Po-Eun Hyong machst du zwei Kicks. Ein yop-chagi mit rechts (3. Bewegung) und ein yop-chagi mit links 21. Bewegung).

Im Taekwondo werden je nach deinen Fähigkeiten Gürtel verliehen. Der rote Gürtel steht für das Feuer, das nun in dir brennen sollte, wenn du den Meister-Grad erreichen willst. Als erfahrenster Schüler hast du alle anderen Stufen durchlaufen. Für Taekwondo brennen bedeutet, dass du in den Kursen oder auf Vorführungen und Turnieren alles gibst und dich mit Leidenschaft für die Sache einsetzt.

Am Ende der Po-Eun Hyong stehst du in kima sogi. Beim Kommando paro stellst du dein linkes Bein zurück in narani sogi.

In der Gae-Baek Hyong machst du sechs Kicks. Ein pituro-chagi mit rechts (2. Bewegung), ein ap-chagi mit links (13. Bewegung), ein yop-chagi mit rechts (16. Bewegung), ein tollyo-chagi mit rechts (22. Bewegung), ein tymen yop-chagi mit rechts (23. Bewegung), ein tollyo-chagi mit rechts (33. Bewegung).

Dieses Symbol ist bedeutet "Tae". Es steht für alle Fußtechniken, die im Taekwondo gelehrt werden.

In der Yoo-Sin Hyong bewest du das linke Bein aus der geschlossenen Stellung moa sogi in die Startposition der Hyong narani sogi.

Der Name "Taekwondo" wurde von General Choi Hong-Hi zum ersten Mal am 11. April 1955 genannt. Er war bewusst an das traditionelle Taekgyeon in Korea angelehnt. In der Folge diverser Streitigkeiten der fünf Dangsudo-Schulen mit Choi Hong-Hi war das allerdings nicht der Startschuss für die noch folgende internationale Erfolgsgeschichte des Taekwondo, sondern lediglich der erste Schritt.

Die Yoo-Sin Hyong hat 68 Bewegungen.

Die koreanische Übersetzung für Kup-Träger lautet you kup da.

In der Yoo-Sin Hyong machst hat sechs Kicks. Ein ap-chagi mit rechts (23. Bewegung), ein ap-chagi mit links (28. Bewegung), ein pandal-chagi mit links (55. Bewegung), ein yop-chagi mit links (56. Bewegung), ein pandal-chagi mit rechts (58. Bewegung) und ein yop-chagi mit rechts (59. Bewegung).

Am Ende der Yoo-Sin Hyong stehst du in hugul sogi. Beim Kommando paro stellst du dein rechtes Bein zurück in narani sogi.

Ein Poom wird an Jugendliche bis 18 Jahre verliehen. Als Poom beherrscht du alle Schwarzgurt-Techniken, bist aber aufgrund deines Alters noch nicht reif genug für einen Dan-Grad. Diesen erhältst du dann im Alter von 18 Jahren.

Die 49. und 50. Bewegung der Yoo-Sin Hyong heißt gojung sogi tigutcha chirugi. Der Begruff tigutcha bedeutet, dass du einen U-förmigen Fausstoß (änhlich wie mungdungi´makki) ausführst. Diese Technik wendest du an, wenn dich dein Gegner aus geringer Distanz an den Haaren zieht. Bei der Technik stößt du mit beiden Fäuste gleichzeitig gegen das Gesicht und den Solarplexus deines Gegners. Du hältst dabei die Fäuste so, dass sie eine vertikale Linie mit deinem Oberkörper bilden. Deinen unteren Ellbogen stützt du beim Kontakt in deine Hüfte.

Wenn du im chaeryu taeryon den Begriff gallio vom Kampfrichter hörst, dann stoppst du sofort und gehst zurück auf deine Startposition.

Die richtige Reihenfolge der drei Körperzonen
von oben nach unten lautet: nopunde (Kopfbereich), kaunde (Schulter- bis Hüftbereich) und najunde (Hüftbereich bis zu den Füßen).

Die Sam-Il Hyong hat vier Kicks. Einen pituro chagi mit rechts (4. Bewegung), yop chagi mt rechts (18. Bewegung), yop chagi mit links (23. Bewegung), ap-chagi mit links (32. Bewegung).

Die Chung-Jang Hyong ist nach Kum Duk Ryang benannt, der während des Imjin-Krieges als General und Chefkomanndeur des Honam-Distrikts einen großen Sieg auf dem Muding-Berg gegen Japan errang.

Auf einer Konferenz am 11. April 1955 beschlossen die Großmeister der neun Kwans ihre verschiedenen Systeme nach Choi, Hong Hi´s Vorschlag in Taekwondo umzubenennen.

In der Chung-Jang Hyong bleiben beide Beine geschlossen. Die Fußstellung heißt moa sogi.

Jedes Schrittdiagramm hat Linien oder sog. Kampflinien. Diese heißen auf Koreanisch yeon moo seon.

Die Hyong ist nach der Unabhängigkeitsbewegung Sam-Il-Undong benannt. Die von 33 Volksvertretern initierte Bewegung wurde am 1. März 1919 auf dem Pagoda-Park in Seoul durchgeführt.

Die obere Zone heißt auf Koreanisch nopunde. Innerhalb dieser Zone befinden sich eine Anzahl kritischer Körperstellen. Für die Zone nopunde ist das Philtrum die am leichtesten zu treffende bzw. zugängliche Körperstelle.

Die mittlere Körperzone heißt auf Koreanisch kaunde. Innerhalb dieser Zone befinden sich eine Anzahl kritischer Körperstellen. Für die Zone kaunde ist der Solar Plexus die am leichtesten zu treffende bzw. zugängliche Körperstelle.

Die Chung-Jang Hyong hat sechs Kicks. Einen tollyo-chagi mit rechts (12. Bewegung), ein murup chagi mit rechts (19. Bewegung), ein yop chagi mit rechts (23. Bewegung), ein ap chagi mit rechts (27. Bewegung), ein ap chagi mit rechts (43. Bewegung) und ein ap chagi mit links (45. Bewegung).

Am Ende der Chung-Jang Hyong stehst du in chongul sogi. Beim Kommando paro stellst du dein linkes Bein zurück in moa sogi.

Im Taekwondo beginnt der Großmeister-Grad ab dem fünften Dan. Die Reihenfolge lautet: Oh-Dan = fünfter Dan, Yuk-Dan = sechster Dan, Sil-Dan = siebter Dan, Pal-Dan = achter Dan, Gu-Dan = neunter Dan, Sib-Dan = zehnter Dan.

Am Ende der Ul-Ji Hyong stehst du in kima sogi. Beim Kommando paro stellst du dein linkes Bein zurück in narani sogi.

Beim soopyon chirugi streckst du einen Arm, während du den anderen Arm in der Ellenbeuge um 90 Grad abwinkelst. Der mit beiden Armen ausgeführte horizontale Fausstoß eignet sich zum gleichzeitigen Angriff auf zwei Ziele.

Die Ul-Ji Hyong hat 42 Bewegungen.

Ein Kwan ist eine Bezeichnung für eine Schule, Stilrichtung, oder Strömung in den koreanischen Kampfkünsten. Taekwondo entwickelte sich aus neun verschiedenen Kwans. Von 1945-1946 ennstanden das Chung Do Kwan, Moo Duk Kwan, Yun Moo Kwan, Chang Moo Kwan und Chi Do Kwan. Nach 1953 entstanden Ji Do Kwan, Song Moo Kwan, Oh Do Kwan und Han Moo Kwan.

In der Sam-Il Hyong bleibst du in der geschlossenen Stellung moa sogi stehen.

Dieses Diagramm gehört zur Ul-Ji Hyong.

Am Ende der Ul-Ji Hyong stehst du in kima sogi. Beim Kommando paro bewegst du deinen linken Fuß in die Position narani sogi.

Bevor Taekwondo offiziell als solches in Korea unterrichtet wurde, hieß es Tang Soo Do. Das bedeutet "Weg der chinesischen Hand“ oder „Lehre der Chinesischen Technik". Choi, Hong-Hi wollte durch die Umbenennung der Kampfkunst die Verbindung zu China auflösen und einen eigenen koreanischen Stil prägen. Auch wenn die ersten Jahre des 1955 ins Leben gerufenen Taekwondo noch schwer waren, sollte es später doch eine beispiellose Erfolgsgeschichte schreiben.

Die untere Körperzone heißt auf Koreanisch najunde. Innerhalb dieser Zone befinden sich eine Anzahl kritischer Körperstellen. Für die Zone najunde ist die Leistengegend die am leichtesten zu treffende bzw. zugängliche Körperstelle.