SAJA Taekwondo Quiz

Hyong ist eine Disziplin im Taekwondo und bedeutet Formenlauf. Ähnlich einer Choreografie lernst du Techniken in einer ganz bestimmten festgelegten Reihenfolge zu wiederholen.

General Choi Hong Hi nennt in seinem Buch "Taekwondo" fünf Prinzipien, die für die Farbgurtstufen gelten. Das erste Prinzip ist Höflichkeit (korean. ye-ui). Nach Choi bedeutet dies "den Geist gegenseitiger Zugeständnisse zu fördern, sich seiner eigenen Schwächen bewusst zu sein und nicht die Fehler anderer zu verachten, den Gerechtigkeitssinn zu fördern und einen Unterschied zwischen Lehrern und Schülern, erfahrenen und weniger erfahrenen Schülern zu machen.

Bei einer Übung, z.B. einer Hyong stehst du in der Achtung-Stellung (charyot). Du grüßt den Lehrer und deinen Partner (kyonge). Danach bringst du dich für die Übung in die Ausgangsposition (chunbi). Mit dem Kommando sijack gibt dein Lehrer die Übung frei. Das Kommando guman bedeutet, dass du die Übung wieder zu beendest und in die Ausgangsposition zurückzukehrst.

Der Taekwondo-Anzug heißt dobok.

In der Chon Ji-Hyong bewegst du das linke Bein aus einer Stellung, in der beide Beine geschlossen sind (Moa-Sogi) in die Grundstellung des Kommandas "Chunbi". Hier sind die Beine schulterbreit auseinander, Füße zeigen beide nach vorne.

Der Kampfschrei im Taekwondo lautet "Kiap" und ist ein Teil der Atmung. Diesen Begriff rufst du laut im Moment mit der größten Konzentration oder des Auftreffens, z.B. beim Bruchtest. Dies ist ein wichtiges Mittel, um deine Energie in einer Aktion zu zentrieren. "Kiap" kommt nicht aus der Kehle, sondern aus der Körpermitte. Wenn du das "Kiap" regelmäßig übst, erlangst du damit eine tiefere Bauchatmung, die deinen Körper besser mit Sauerstoff versorgt. Im Training hilft das "Kiap" überschüssige Energien abzubauen und steigert die eigene Motivation.

Im Taekwondo werden je nach deinen Fähigkeiten Gürtel verliehen. Die Farbe Weiß steht dabei für die Reinheit und Offenheit. Als Weißgurt gehst du die ersten Schritte mit dem Ziel Wissen im Taekwondo zu erlangen.

Fuß bedeutet auf Koreanisch "tae".

Dieses Schrittdiagramm gehört zur Chon-Ji Hyong.

Die Chon-Ji Hyong hat keine Kicks.

Ein chirugi ist eine Stoßtechnik und bedeutet, dass du einen Angriff z.B. mit der Faust, der Hand oder dem Ellenbogen geradlinig ausführst. Stoßtechniken können auf verschiedene Weisen trainiert werden. Eine Möglichkeit bildet das Stoßen ohne Widerstand oder auf Schlagpolster und Boxsäcke.

Außenhandkante heißt auf Koreanisch sudo. Der yok-sudo ist die Innenhandkante. Der kwon-chirugi ist ein Fauststoß.

Taekwondo bedeutet der (geistige) Weg des Fußes und der Faust.

Am Ende der Tan-Gun Hyong stehst du in in der Fußstellung chongul sogi mit dem linken Bein vorne. Hörst du das Kommando paro, dann bewegst du den linken Fuß hüftbreit neben deinen rechten Fuß. Diese Stellung heißt narani chunbi sogi.

Eine nach außen geschlagene Außenhandkante, die mit der Handfläche nach unten zeigt, heißt sudo-taerigi.

Als Neuling trägst du den Weißgurt. Es folgen Gelbgurt und Grüngurt. Ab Blaugurt bist du im Taekwondo Fortgeschrittener (seonbae).

In der Chon-Ji Hyong sind die beiden Blocktechniken hadan pakkat palmok yop maki, chungdan an palmok yop maki jeweils vier Mal enthalten.

Im Taekwondo werden je nach deinen Fähigkeiten Gürtel verliehen. Als 9. Kup bei SAJA Taekwondo trägst du einen gelben Strich in deinem weißen Gürtel. Das bedeutet, dass du ein sog. Gelbgurt auf Probe bist. Dein Ziel ist es nun, dich auf den Gelbgurt vorzubereiten.

Die 2. Hyong wurde nach dem heiligen Tan-Gun benannt, der einer Legende zufolge Korea im Jahre 2333 vor Christus gegründet hat.

Wenn dein Lehrer das Kommando tora gibt, dann drehst du dich um 180 Grad um.

Der Taekwondo-Gürtel heißt ty.

Won-Hyo war ein buddhistischer Mönch und der Gründer des Buddhismus in Korea zur Zeit der Sylla Dynastie (686 n. Chr.).

Am Ende der To-San Hyong stehst du in kima sogi. Beim Kommando paro stellst du den rechten Fuß hüftbreit neben deinen linken Fuß. Diese Stellung heißt narani chunbi sogi.

Beim gojung sogi wird das vordere Bein in Schrittrichtung eineinhalb Schulternbreiten nach vorne gesetzt und der hintere Fuß im rechten Winkel (90°) nach außen gedreht. Die Aussenseite des vorderen Fußes liegt auf einer Line mit der Ferse des zur Seite gedrehten Fußes. Die Gewichtsverteilung ist 50 zu 50. Diese Fußstellung kommt z.B. vier mal (3., 6., 15. und 18. Bewegung) in der 4. Hyong vor.

Dieses Schrittdiagramm gehört zu mehreren Hyongs, unter anderem zur Tan-Gun Hyong und zur Won-Hyo Hyong.

Der Gelbgurt steht für den Grundsatz bzw. das Prinzip Integrität. Integre Menschen handeln aus Überzeugung, sie sind ehrlich und verantwortungsbewusst. Wenn sie etwas aussprechen, dann handeln sie auch danach. Ein Beispiel für einen Menschen der nicht integer ist, könnte z.B. ein Mensch sein, der das Brett "vorbehandelt" bevor er es zerschlägt.

Im Taekwondo werden je nach deinen Fähigkeiten Gürtel verliehen. Gelb steht für den fruchtbaren Boden. Als Gelbgurt bist du kein absoluter Anfänger mehr, sondern hast grundlegende Fähigkeiten und ein Basiswissen aufgebaut.

Übersetzt bedeutet Taekwondo-Meister auf Koreanisch kyosah-nim.

Eine Innenhandkante heißt auf Koreanisch yok-sudo. Bei einem Schlag mit der Innenhandkante berührst du mit der Daumenspitze deine Handfläche. Schaust du von oben auf deine Hand, dann ist der Daumen also vollkommen verschwunden.

Bei der Fußstellung kima sogi stehen beide Füße parallel mit eineinhalb Schulterbreiten Abstand. Die Knie werden nach außen gebeugt bis sie auf der Höhe der Fußballen liegen. Das Gewicht ist auf beiden Beinen gleich verteilt.

Ein Stich heißt im Taekwondo tulki. Beispiel: In der To-San Hyong ist die 6. Bewegung ein chongkwansu tulki (senkrechter Fingerspitzenstich).

Die 3. Hyong hat 24 Bewegungen. Der Name lautet To-San Hyong. Diese Hyong ist dem Patrioten Ahn Ch´ang Ho gewidmet, der sich sein Leben lang für ein unabhängiges Korea eingesetzt hat. Um sich selbst zu schützen hatte Ahn Ch´ang Ho ein Pseudonym: To-San. Die 3. Hyong hat drei Bewegungen mehr als die 2. Hyong (21 + 3 = 24).

In der Won-Hyo Hyong stehst du am Ende in der Position hugul chungdan pakkat palmok taebi magki. Beim Kommando paro bewegst du das rechte Bein in die Ausgangsstellung (moa sogi).

Mit dem Kopf (mori) und dem Kinn (tok) machst du im Taekwondo keine Bruchtests. Die Fingerspitze (sonkut) wird von einigen sehr erfahrenen Taekwondo-Meistern für den Bruchtest verwendet. Eine Technik für Anfänger ist es allerdings nicht. Der Ellenbogen (palkup) hingegen ist ein Körperteil mit dem auch Anfänger leicht ein Brett zerschlagen können.

In der Yul-Kok Hyong stehst du am Ende in der Position chongul chungdan tu palmok makgi. Beim Kommando paro bewegst du das linke Bein in die Ausgangsstellung (narani chunbi sogi).

Wenn du das Kommando charyot hörst, dann stellst du dich in moa sogi. Dabei sind deine Beine geschlossen, so dass sich die beiden großen Zehen und die Fersen berühren.

Der rekwon taerigi ist ein Handrückenschlag (rekwon), den du in einer bogenförmigen (taerigi) Bewegung ausführst. Ein Beispieil ist die 36. Bewegung der Yul-Kok Hyong.

In der 7. Bewegung der Won-Hyo Hyong führst du einen chungdan yop chagi mit dem linken Bein aus.

Wenn du die 36. Bewegung der Yul-Kok Hyong ausführst, dann stehst du in kyocha sogi rekwon sangdan yop taerigi. Deine Beine sind in dieser Fußstellung gekreuzt (auf Koreanisch kyocha), wobei das Schienbein deines rechten Beins die Wade deines linken Beins berührt.

Yul-Kok ist das Pseudonym des Philosophen Yi I (1536 - 1584 n. Chr.), der auch „Konfuzius von Korea” genannt wurde. Die Hyong hat 38 Bewegungen - Yi I wurde auf dem 38. Breitengrad geboren.

In der To-San Hyong führst du vor den beiden ap chagis jeweils einen hohen Keilblock mit den Außenseiten beider Unterarme aus. Diese Bewegung heißt chongul (Fußstellung) sangdan (Körperhöhe) pakkat palmok (ausführendes Körperteil) heycho (Richtung) makki (Abwehr-/Angriffstechnik).

In der 36. Bewegung der Yul-Kok Hyong führst du einen sangdan rikwon yop taerigi aus.

Dieses Schrittdiagramm gehört zur Yul-Kok Hyong.

Die erste Bewegung in der To-San Hyong lautet chongul sangdan pakkat palmok makki. Zur Erläuterung: chongul (Fußstellung), sangdan (Körperhöhe), pakkat (Richtung), palmok (ausführhendes Körperteil), makki (Abwehr-/Angriff).

Bei hugul sogi stehst du zu 70 % auf dem hinteren Bein. Es bildet mit dem Knie und den Zehen eine senkrechte Linie. Das vordere Bein belastest du zu 30 %. Achte darauf, dass es mit Knie und Ferse eine senkrechte Linie bildet.

Der heycho makki ist ein außeinander treibender Block. Du führst ihn in der 13. und 17. Bewegung der To-San Hyong aus.

Der tu palmok makki ist ein Unterarmblock, den du mit der Innenseite (Speiche) ausführst und dabei den anderen Arm als Unterstützung an den Unterarm anlegst. Diese Technik kommt z.B. in der Yul-Kok Hyong in der 37. und 38. Bewegung vor.

In der Toi-Gye Hyong bleiben beide Beine geschlossen. Die Fußstellung heißt moa-sogi.

Die 6. Hyong hat 32 Bewegungen. Sie lautet Chung-Gun Hyong.
Diese Hyong wurde nach dem koreanischen Patrioten An Chun-Gun (1878-1910) benannt. Im frühen 20. Jahrhundert tötete der den japanischen Generalgoverneur Koreas und wurde dafür im Alter von 32 Jahren hingerichtet. Die 6. Hyong hat sechs Bewegungen weniger als die 5. Hyong (38 – 6 = 32).

Das Durchhaltevermögen ist das Grüngurt- Prinzip. Um sich im Taekwondo zu entwickeln, solltest du dir ein Ziel setzen und dieses dann beständig verfolgen. So sind beispielsweise die regelmäßige Teilnahme am Unterricht und das selbständige Üben von Taekwondo-Techniken geeignet, um die Blaugurt-Stufe zu erreichen.

Im Taekwondo werden je nach deinen Fähigkeiten Gürtel verliehen. Grün steht für das Wachstum selbst oder für eine Pflanze, die auf fruchtbaren Boden wächst. Wenn du auf dieser Stufe bist, kannst du Techniken lernen, die geistig und körperlich anspruchsvoller sind.

Auf Koreanisch heißt der Fußballen ap palkumch´i. Du triffst das Ziel beispielsweise mit dem Fußballen, wenn du einen ap chagi oder tollyo chagi ausführst.

Der kolchyo makki ist ein einhakender Block. Du führst ihn in der Yul-Kok Hyong als zwei mal als Doppelkombination (15. und 16. Bewegung sowie 18. und 19. Bewegung) aus.

Den tiefen Block nennt man auf Koreanisch hadan makki. Dieser kommt beispielsweise in der 1. Bewegung der Chon-Ji Hyong vor.

Eine gesprungene Bewegung wird mit dem koreanischen Begriff tymien ausgedrückt. Dies beispielsweise ein tymien ap chagi oder ein tymien tora tollyo chagi sein.

Hosinsul ist eine Disziplin im Taekwondo und bedeutet Selbstverteidigung. Hier lernst du Griffe und Hebeltechniken um dich gegen bewaffnete oder unbewaffnete Gegner zu schützen.

In der Toi-Gye Hyong lernst du drei Blocktechniken zum ersten Mal: san makki (13. bis 18. Bewegung), miro makki (19. Bewegung), tollimyo makki (32., 34., 35. und 36. Bewegung). Der san makki ist ein Block in W-Form. Du hältst dabei beide Unterarme mit der geschlossenen Hand in einem 90-Grad-Winkel und blockst gleichzeitig mit beiden Armen. Der miro makki ist ein stoßender Block. Der tollimyo makki ist ein kreisförmiger Block.

Der ssang kwon sewo chirugi ist ein mit beiden Armen ausgeführter (ssang) vertikaler (sewo) Fauststoß. Anschaulicher erklärt: Deine beiden Fäuste sind bei dieser Bewegung so gedreht, als würdest du in jeder Faust einen Maßkrug halten. Diese Technik kommt zum Beispiel in der Chun-Gun Hyong (11. Bewegung) oder der Toi-Gye Hyong (8. Bewegung) vor. Du zielst dabei auf den Hals.

In der Toi-Gye Hyong machst du insgesamt zehn Kicks. Ein ap-chagi mit rechts (9. Bewegung), ein golcho-chagi mit rechts (13. Bewegung), ein golcho-chagi mit links (13. Bewegung), ein golcho-chagi mit links (14. Bewegung), ein golcho-chagi mit rechts (15. Bewegung), ein golcho-chagi mit links (16. Bewegung), ein golcho-chagi mit links (17. Bewegung), ein murup-chagi (21. Bewegung), ein ap-chagi mit links (23. Bewegung) und ein ap-chagi mit rechts (26. Bewegung).

Die 7. Hyong hat 37 Bewegungen. Sie heißt Toi-Gye Hyong. Toi-Gye ist das Pseudonym des koreanischen Schriftstellers Li-Hwang, der im 16. Jahrhundert unter diesem Namen wirkte.

Dieses Schrittdiagramm gehört zur Toi-Gye Hyong.

Beide Blocks unterscheiden sich durch das ausfürende Körperteil. Beim ssang pakkat palmok makki blockst du mit der Außenseite des Unterarms. Beim ssang sudo makki blockst du mit der Handkante der offenen Hand. Der Begriff ssang bedeutet auf Deutsch Zwilling.

Die 29. Bewegung in der Toi-Gye Hyong ist ein kyocha sogi kychoa nullo makki. Dabei kreuzt du das linke Bein hinter dem rechten Bein. Das linke Schienbein berührt die Wade des rechten Beins.

Bei gojung sogi stehst du eine Fußbreite länger als bei hugul sogi. Du belastest dabei beide Beine gleichmäßig zu 50 %. Diese Fußstellung kommt beispielsweise vier mal in der Won-Hyo Hyong vor (3., 6., 14. und 17. Bewegung).

Toi-Gye war nur einer der vielen Pseudonymen von Yi Hwang, dem wichtigsten konfuzianischen Philosophen der Choseon-Dynastie und einem etwas älteren Zeitgenossen von Yul-Gok. Yi entwickelte eine praktische Lehrmethode, die die Notwendigkeit betonte, sich durch den Aufbau eines guten moralischen Charakters, Lernen und Reflexion zu vervollkommnen. Er hatte drei Hauptregeln: Loyalität zum König, Hingabe an die Eltern und die Tugenden der Keuschheit und Treue zu bewahren.

In der Toi-Gye Hyong bleiben beide Beine geschlossen. Die Fußstellung heißt moa sogi.

Wenn du in kyocha sogi stehst, dann zeigen beide Füße nach vorne. Das Gewicht liegt zu 90 % auf dem voll abgesetzten Bein. Das zweite Bein wird entweder vor (bei einem Schritt) oder hinter (bei einem Sprung) dem ersten Fuß gekreuzt, wobei nur der Fußballen den Boden leicht berührt.

In der 12. Bewegung der Toi-Gye Hyong stehst du in moa sogi (geschlossene Fußstellung, beide Füße berühren sich). Gleichzeitig stemmst du deine Fäuste in die Hüfte, so dass deine Ellbogen nach außen zeigen.

Am Ende der Hwa-Rang Hyong stehst du in hugul sogi. Beim Kommando paro stellst du dein rechtes Bein neben dein linkes Bein. Diese Stellung heißt moa sogi.

Ab dem 4. Kup bist du ein fortgeschrittener Schüler. Der koreanische Begriff ist seonbae.

Beim ilbo taeryon steht der Angreifer in chongul sogi und der Verteidiger in narani sogi, wenn sie das Kommando chunbi hören.

Der ollyo makki ist ein Aufwärtsblock. Ein Beispiel für diese Technik ist der changkwon ollyo makki aus der Chun-Gun Hyong (3. und 6. Bewegung).

Die 5. Bewegung der Hwa-Rang Hyong heißt hugul sogi paro ollyo chirugi. Diesen Fauststoß verwendest du, wenn sich dein Gegner nach vorne beugt oder du ihn, wie in der Hyong gezeigt, zu dir herziehst. Der Faustrücken deiner Schlaghand zeigt bei dieser Technik nach vorn, während du die andere Faust an deine Schulter führst.

Ein Block mit dem Innenarm (Speiche) nennt man auf Koreanisch an palmok makki. Der an makki ist ein Block nach Innen. Der tu palmok makki ist ein Innenunterarm Doppelblock, Der hullyo makki ist ein fegender Block.

Dieses Schrittdiagramm gehört zur Chung-Moo Hyong.

Chaeryu taeryon ist eine Disziplin im Taekwondo und bedeutet Freikampf. Die Besonderheit dabei ist, dass du deinen Partner nicht oder nur sehr leicht berührst.

Die Hwa-Rang („Blume der Jugend“) waren eine Gruppe junger Ritter während der Sylla-Dynastie (57 v. Chr.-935 n. Chr.), die ihren Körper und Geist trainierten, indem sie sich der Jagd, Bildung und den Kampfkünsten widmeten. Ihre harte Ausbildung, Hingabe an das Land und ihre leidenschaftliche Loyalität waren wichtig, um Sylla zu helfen, seine Nachbarn Koguryo und Paekche zu besiegen und die koreanische Halbinsel unter einem König zu vereinen.

Das hintere Bein ist bei dwitpal sogi so gebeugt, dass das Knie und die Zehen eine senkrechte Linie bilden. Die Gewichtsverteilung liegt dabei bei 90% auf dem hinteren und nur 10 % auf dem vorderen Bein. Die Fußstellung kommt beispielsweise in der 3. und 6. Bewegung der Chun-Gun Hyong vor.

Die 8. Hyong hat 29 Bewegungen und heißt Hwa-Rang Hyong. Die Jugendorganisation Hwa-Rang war maßgeblich an der Vereinigung der drei koreanischen Königreiche Goguryeo, Baekje und Silla beteiligt.

Chung-Moo ist das Pseudonym des Admirals Yi Soon-Sin, der wohl größte Militärheld Koreas. Als meisterhafter Marinetaktiker fügte Admiral Yi den japanischen Invasoren während der Im-Jin Wae-Ran-Kriege des späten 16. Jahrhunderts schwere Niederlagen zu, zwang sie zum Rückzug aus Korea und zerstörte fast ihre gesamte Flotte mit seinen einzigartigen und tödlichen Schildkrötenbooten. Sein posthumer Titel, Chung-Moo Kong, bedeutet „Herr der Loyalität und Ritterlichkeit“.

In der Gwang-Gae Hyong machst du insgesamt sechs Kicks. Ein hadan yop-chagi mit links (13.Bewegung), ein chungdan yop-chagi mit links (14.Bewegung), ein hadan yop-chagi mit rechts (17.Bewegung), ein chungdan yop-chagi mit rechts (18.Bewegung), ein ap-chagi mit rechts (33. Bewegung) und ein ap-chagi mit links (37. Bewegung).

Die Fußstellung nachuo sogi unterscheidet sich von chongul sogi darin, dass du mit dem vorderen Fuß eine Fußlänge länger stehst. Die Gewichtsverteilung liegt dabei gleichmäßig bei 50 % auf beiden Beinen. Diese Fußststellung kommt beispielsweise in der Gwan-Gae Hyong vor (22. und 26. Bewegung).

Die 9. Hyong hat 30 Bewegungen. Sie heißt Chung-Mu Hyong. Chung-Mu ist das Pseudonym des Admirals Yi-Sun-Sin, der die koreanischen Seestreitkräfte während des Imjin-Kriegs zwischen 1592 und 1598 zeitweise führte. Die letzte Technik der Hyong, ein Angriff mit der linken Hand, symbolisiert den frühen Tod von Yi Sun-Sin am 16. Dezember 1598.

Auf Koreanisch bedeutet Großmeister sabom-nim.

Der twijibo chirugi ist ein umgedrehter Fauststoß. Das bedeutet, der Handrücken zeigt am Ende der Bewegung in Richtung Boden. Diese Schlagtechnik kommt zum Beispiel in der Gwang-Gae Hyong vor (2. und 3. Bewegung).

Die 6. Bewegung in der Chung-Mu Hyong ist goburyo sogi. Mit dieser Stellung bereitest du den chungdan yop chagi vor.

In der Gwang-Gae Hyong machst du insgesamt sechs Kicks. Zwei yop-chagis mit links (13./14. Bewegung), zwei yop-chagis mit rechts (17./18. Bewegung), ein ap-chagi mit rechts (33. Bewegung), ein ap-chagi mit links (37. Bewegung).

Am Ende der Gwang-Gae Hyong stehst du in chongul sogi. Beim Kommando paro stellst du dein linkes Bein zurück in narani sogi.

In der Gwang-Gae Hyong bewegt sich das linke Bein aus der geschlossenen Stellung moa sogi in die Startposition der Hyong.

In der Chung-Mu Hyong machst du beide Arten des Fingerspitzenstoßes. Und zwar in der 4. Bewegung: chongul sogi sangdan pyong kwansu paro tulki. Und in der 22. Bewegung: chongul sogi chungdan chong kwansu paro tulki.

In der Chung-Mu Hyong bewegt sich das linke Bein in die Grundstellung narani sogi. Hier stehst du mit beiden Beinen hüftbreit parallel.

Auf Koreanisch bedeutet Danke kamsa hamnida. Du kannst deinem Lehrer nach dem Unterricht oder einem Großmeister nach einem Lehrgang beispielsweise auf Koreanisch danken.

Am Ende der Ge-Baek Hyong stehst du in chongul sogi. Beim Kommando paro stellst du dein rechtes Bein zurück in narani sogi.

Dieses Zitat stammt von Kwon, Jae-Hwa. Er wurde 1937 in Pusan, einer großen Hafenstadt im Süden Koreas, geboren. Er wurde von Hae, Dae-Yeong, 6. Dan und später auch von General Choi, Hong Hi, 9. Dan, persönlich unterrichtet. Kwon, Jae-Hwas Verständnis des Taekwondo ist das Streben nach Vervollkommnung von Idee, Form und Technik. Den geistigen Hintergrund des Zen schildert er in seinem 1970 erschienen Buch "Zen-Kunst der Selbstverteidigung".

In der Ge-Baek Hyong bewest du das linke Bein aus der geschlossenen Stellung moa sogi in die Startposition der Hyong narani sogi.

Der Lehrgang heißt auf Koreanisch sooryon. In der Regel wird er von Großmeistern durchgeführt und dienst dazu Wissen an Schüler unterschiedlicher traditioneller Taekwondo-Schulen zu vermitteln. Du solltest regelmäßig an sooryons teilnehmen, um dein Wissen im Taekwondo zu erweitern.

Das Diagramm der Po-Eun Hyong symbolisiert als Schriftzug die bis zum Ende währende Treue des Gelehrten und Diplomaten Chong Mong-Chu zum Vaterland und zum König der Koryo-Dynastie.

In der Po-Eun Hyong machst du zwei Kicks. Ein yop-chagi mit rechts (3. Bewegung) und ein yop-chagi mit links 21. Bewegung).

Die Ausholbewegung für den anpalmok heycho makki ist der kyocha makki. Du führst diese Technik in etwa der Höhe deines Gürtels (Körperzone najunde) aus.

Der kutcha makki ist ein Block, den du mit beiden Armen in Form einer 9 ausführst. Dabei streckst du einen Arm mit geballter Faust während der andere Arm so angewinkelt wird, dass dessen Faust den gestreckzten Arm auf Höhe deines Bizeps berührt. Du führst diese Bwegung beispielsweise in der Ge-Baek Hyong(20. und 36. Bewegung) und in der Yoo-Sin Hyong (60. bis 64. Bewegung) aus.

Die Ge-Baek Hyong hat 44 Bewegungen.

In der Po-Eun Hyong bewest du das linke Bein aus der geschlossenen Stellung moa sogi in die Startposition der Hyong narani sogi.

Po-Eun war ein Gelehrter und ein treuer Beamter während der Koryo-Dynastie im späten 14. Jahrhundert. Im Alter von 23 Jahren legte er drei verschiedene nationale Eignungsprüfungen ab, die zur Auswahl von Beamten dienten, und erhielt bei allen drei die höchsten Punktzahlen. Er war an einer Vielzahl von nationalen Projekten beteiligt, da der König so viel Vertrauen in Chongs umfassendes Wissen, gutes Urteilsvermögen und seine Einsichten in das menschliche Verhalten hatte. Als Diplomat des Königs besuchte er Japan und China, sicherte sich Versprechen japanischer Hilfe bei der Besiegung der Piraten und half 1385 beim Frieden mit der Ming-Dynastie.

Auf Koreanisch bedeutet Sieger Weiß baeksong. Sieger Rot bedeutet hongsong.

Die 49. und 50. Bewegung der Yoo-Sin Hyong heißt gojung sogi tigutcha chirugi. Der Begruff tigutcha bedeutet, dass du einen U-förmigen Fausstoß (änhlich wie mungdungi´makki) ausführst. Diese Technik wendest du an, wenn dich dein Gegner aus geringer Distanz an den Haaren zieht. Bei der Technik stößt du mit beiden Fäuste gleichzeitig gegen das Gesicht und den Solarplexus deines Gegners. Du hältst dabei die Fäuste so, dass sie eine vertikale Linie mit deinem Oberkörper bilden. Deinen unteren Ellbogen stützt du beim Kontakt in deine Hüfte.

Die richtige Reihenfolge der drei Körperzonen
von oben nach unten lautet: nopunde (Kopfbereich), kaunde (Schulter- bis Hüftbereich) und najunde (Hüftbereich bis zu den Füßen).

Beim ilbo-taeryon macht der Partner einen, beim ibo-taeryon zwei und beim sambo-taeryon drei Angriffe die du zuerst verteidigen musst, bevor du konterst. Alle drei Varianten sind Vorstufen des chayu taeryon (Freikampf).

Wenn du im chaeryu taeryon den Begriff gallio vom Kampfrichter hörst, dann stoppst du sofort und gehst zurück auf deine Startposition.

Dieses Symbol ist bedeutet "Tae". Es steht für alle Fußtechniken, die im Taekwondo gelehrt werden.

Der pandal chagi ist ein abwehrender Fußtritt, bei dem die angreifende Hand oder der angreifende Fuß mit der Fußsohle abgefangen wird. Der Vorteil dieser Technik besteht darin, dass du den abwehrenden Fuß schnell zum Kontern einsetzen kannst. Du machst diese Bewegung beispielsweise in der Yoo-Sin Hyong (55. und 58. Bewegung).

In der Gae-Baek Hyong machst du sechs Kicks. Ein pituro-chagi mit rechts (2. Bewegung), ein ap-chagi mit links (13. Bewegung), ein yop-chagi mit rechts (16. Bewegung), ein tollyo-chagi mit rechts (22. Bewegung), ein tymen yop-chagi mit rechts (23. Bewegung), ein tollyo-chagi mit rechts (33. Bewegung).

Dieses Symbol bedeutet "Do". Es steht für den Weg oder die Lehre. Im Taekwondo zählt nicht allein der sportliche, sondern auch der geistige Aspekt. Menschen, die Taekwondo betreiben wollen ihren Körper und Geist harmonisch und unter Beachtung von moralischen Werten entwickeln. Wie diese gestaltet sind, erläutert die Lehre im Taekwondo, die fünf verschiedene Aspekte hat. Diese sind Höflichkeit: Ye Ui, Integrität: Yom Chi, Durchhaltevermögen: In Nae, Selbstdisziplin: Guk Gi und Unbezwinglichkeit: Beakjul Boolgool.

Der Name "Taekwondo" wurde von General Choi Hong-Hi zum ersten Mal am 11. April 1955 genannt. Er war bewusst an das traditionelle Taekgyeon in Korea angelehnt. In der Folge diverser Streitigkeiten der fünf Dangsudo-Schulen mit Choi Hong-Hi war das allerdings nicht der Startschuss für die noch folgende internationale Erfolgsgeschichte des Taekwondo, sondern lediglich der erste Schritt.

Unterleib heißt auf Koreanisch habokbu. Es bezeichnet ein Energiezentrum des menschlichen Körpers, ähnlich wie die sogenannten Shakren.

Dieses Symbol ist bedeutet "Kwon". Es steht für alle Handtechniken, die im Taekwondo gelehrt werden.

Ein Poom wird an Jugendliche bis 18 Jahre verliehen. Als Poom beherrscht du alle Schwarzgurt-Techniken, bist aber aufgrund deines Alters noch nicht reif genug für einen Dan-Grad. Diesen erhältst du dann im Alter von 18 Jahren.

Die mittlere Körperzone heißt auf Koreanisch kaunde. Innerhalb dieser Zone befinden sich eine Anzahl kritischer Körperstellen. Für die Zone kaunde ist der Solar Plexus die am leichtesten zu treffende bzw. zugängliche Körperstelle.

Die Hyong ist nach der Unabhängigkeitsbewegung Sam-Il-Undong benannt. Die von 33 Volksvertretern initierte Bewegung wurde am 1. März 1919 auf dem Pagoda-Park in Seoul durchgeführt.

Die Ul-Ji Hyong hat 42 Bewegungen.

Shim shin tallyon bedeutet wörtlich übersetzt Herz-Geist-Übung, daher kann man umgangssprachlich "Körper und Geist trainieren" verwenden. Für Taekwondo sind die Körper- und Geistübungen essenziell, daher verwenden einige Schulen das shim shin tallyon gerne in Ihrer Außendarstellung oder zu Werbezwecken.

Der changkwon chirugi ist ein Handballenstoß. Er kommt beispielsweise in der 50. und 52. Bewegung der Chung-Jang Hyong vor.

Die untere Körperzone heißt auf Koreanisch najunde. Innerhalb dieser Zone befinden sich eine Anzahl kritischer Körperstellen. Für die Zone najunde ist die Leistengegend die am leichtesten zu treffende bzw. zugängliche Körperstelle.

Die koreanische Übersetzung für Dan-Träger lautet you dan ja.

Die obere Zone heißt auf Koreanisch nopunde. Innerhalb dieser Zone befinden sich eine Anzahl kritischer Körperstellen. Für die Zone nopunde ist das Philtrum die am leichtesten zu treffende bzw. zugängliche Körperstelle.

Die Sam-Il Hyong hat 33 Bewegungen.

Jedes Schrittdiagramm hat Linien oder sog. Kampflinien. Diese heißen auf Koreanisch yeon moo seon.

Die Chung-Jang Hyong hat sechs Kicks. Einen tollyo-chagi mit rechts (12. Bewegung), ein murup chagi mit rechts (19. Bewegung), ein yop chagi mit rechts (23. Bewegung), ein ap chagi mit rechts (27. Bewegung), ein ap chagi mit rechts (43. Bewegung) und ein ap chagi mit links (45. Bewegung).

Dieses Diagramm gehört zur Ul-Ji Hyong.

Im Taekwondo beginnt der Großmeister-Grad ab dem fünften Dan. Die Reihenfolge lautet: Oh-Dan = fünfter Dan, Yuk-Dan = sechster Dan, Sil-Dan = siebter Dan, Pal-Dan = achter Dan, Gu-Dan = neunter Dan, Sib-Dan = zehnter Dan.

In der Chung-Jang Hyong bleiben beide Beine geschlossen. Die Fußstellung heißt moa sogi.

Dieses Diagramm gehört zur Chung-Jang Hyong.

Die Sam-Il Hyong hat vier Kicks. Einen pituro chagi mit rechts (4. Bewegung), yop chagi mt rechts (18. Bewegung), yop chagi mit links (23. Bewegung), ap-chagi mit links (32. Bewegung).

Nam, Tae-Hi war ein wegweisender südkoreanischer Meister des Taekwondo und ist als "Vater des vietnamesischen Taekwondo" bekannt. Er war die rechte Hand von Choi, Hong-Hi und ist Mitbegründer des Oh Do Kwan. Nam, Tae-Hi leitete die zwölf ursprünglichen Meister des Taekwondo der Korea Taekwon-Do Association.

Bei sason sogi verteilst du dein Gewicht gleichmäßig auf beide Beine. Das Prinzip ist wie bei kima sogi, mit dem Unterschied, dasss die Ferse des vorderen Fußes auf der gleichen Linie wie die Zehen des hinteren Fußes sind. Diese Fußstellung kommt zum Beispiel in der 20. Bewegung der Sam-Il Hyong vor.

Auf einer Konferenz am 11. April 1955 beschlossen die Großmeister der neun Kwans ihre verschiedenen Systeme nach Choi, Hong Hi´s Vorschlag in Taekwondo umzubenennen.

In der Sam-Il Hyong bleibst du in der geschlossenen Stellung moa sogi stehen.